障がいのある家族の一人暮らし支援とは？居住支援住宅や支援制度、家族の役割を解説

障がいのある家族が一人暮らしを考えるときに知っておきたいこと

障がいのある家族が「一人暮らしをしてみたい」と考えたとき、多くのご家族は「本当に安心して生活できるのだろうか」「困ったときに一人で対応できるのだろうか」と不安を感じます。服薬や通院が必要な方であれば健康管理、知的障がいや発達障がいのある方であれば金銭管理や日常生活、身体障がいのある方であれば住まいの設備や移動環境など、心配するポイントは一人ひとり異なります。

一方で、障がいがあるからといって、一人暮らしが難しいとは限りません。近年は、居住支援住宅やグループホーム、一般賃貸住宅と障がい福祉サービスを組み合わせるなど、ご本人の状況に応じたさまざまな住まい方が選べるようになっています。本人が希望する暮らし方や必要な支援の内容を整理し、適切な制度を活用することで、自分らしい生活を実現している方も少なくありません。

大切なのは、「一人暮らしができるか、できないか」で判断するのではなく、「どのような支援があれば安心して暮らせるか」という視点で考えることです。家族だけで抱え込む必要はなく、相談支援専門員や自治体、居住支援法人などの専門機関と連携しながら、一人ひとりに合った住まいと支援体制を整えていくことが、安心した地域生活につながります。

また、一人暮らしを検討する際には、ご本人の生活能力だけでなく、「どのような生活を送りたいか」という希望を大切にすることも重要です。家族の安心と本人の自立、その両方を尊重しながら、無理のない住まい選びを進めることが、長く安定した暮らしにつながります。

▼障がいのある方の主な住まいの選択肢

障がいのある方の一人暮らしを支える住まいの選択肢と支援制度

障がいのある方の一人暮らしでは、居住支援住宅や公的住宅、民間賃貸など、住まいの種類によって受けられる支援や暮らしやすさが大きく変わります。
例えば、居住支援住宅や居住支援法人は、住まい探しから入居後の見守りまで一体的な支援を行う仕組みとして整備が進められています。
一方、一般の民間賃貸でも、自治体の相談窓口や障がい福祉サービスと組み合わせることで、安心して暮らせる体制を整えやすくなっています。
このように、どの住まいを選ぶかで支援の受け方が変わるため、家族が特徴を整理しておくことが大切です。

次に、一人暮らしへの移行期に利用できる主な制度として、地域生活支援事業や住宅入居等支援事業、自立生活援助などがあります。
住宅入居等支援事業は、保証人がいないことなどを理由に賃貸住宅への入居が難しい障がいのある方に対し、家主との調整や入居手続きの支援を行う取り組みとして位置付けられています。
また、自立生活援助は、グループホームや精神科病院などを退所・退院した後おおむね1年間、定期訪問や電話相談などで生活全般を見守る制度として整備され、一人暮らしの定着を支えています。
このような制度を組み合わせることで、住まい探しから生活の立ち上げまで、段階的な支援を受けることが可能です。

さらに、経済面の支援としては、障がい年金や各自治体が行う家賃補助、生活困窮者自立支援制度に基づく住宅確保給付金などがあります。
住宅確保給付金は、収入が一定以下で家賃の支払いが難しくなった場合に、一定期間家賃相当額を自治体から家主へ支給する仕組みとして運用されており、障がいのある方も条件を満たせば利用できます。
また、障がい年金は、症状によって働くことが難しい方の生活費を補う重要な収入源となるため、一人暮らしを検討する際には、受給状況や等級を確認しておくことが重要です。
これらの制度については、自治体の福祉窓口や相談支援専門員など、公的な相談窓口で早めに情報を集めることで、家族の不安を軽減しやすくなります。

障がいのある家族の一人暮らしを考え始めたとき、「何から準備すればよいのだろう」と悩むご家族は少なくありません。住まい探しを急いで始める前に、ご本人の状況や利用できる支援を整理しておくことで、無理のない住まい選びにつながります。

ここでは、一人暮らしを検討する際に、家族が最初に確認しておきたい3つのポイントをご紹介します。

① 本人がどのような暮らしを希望しているか

まず大切なのは、ご本人がどのような生活を望んでいるかを確認することです。

「一人暮らしをしてみたい」「家族の近くで暮らしたい」「見守りがある住まいなら安心できる」など、希望する暮らし方は人それぞれ異なります。

家族としては安全面が気になることもありますが、ご本人の気持ちを尊重しながら話し合うことで、無理のない住まいの形が見えてきます。

また、家事や買い物、金銭管理など、日常生活の中で「一人でできること」と「支援があると安心できること」を整理しておくことも大切です。

② 現在利用している支援や相談先を確認する

次に確認したいのが、現在利用している支援制度や相談できる機関です。

例えば、

・相談支援専門員

・障がい福祉サービス

・訪問看護

・ホームヘルプサービス

・地域の相談支援事業所

・自治体の障がい福祉窓口

などが関わっている場合は、一人暮らしについて早めに相談することで、住まい探しや生活面での支援についてアドバイスを受けられることがあります。

現在支援を利用していない場合でも、自治体や相談支援事業所へ相談することで、利用できる制度やサービスを紹介してもらえる場合があります。

家族だけで判断するのではなく、専門職と一緒に考えることが、安心した一人暮らしにつながります。

③ 本人に合った住まいの選択肢を知る

一人暮らしといっても、選択肢は一般の賃貸住宅だけではありません。

例えば、生活支援を受けながら共同生活を送るグループホーム、居住支援法人などのサポートを受けながら一般賃貸住宅へ入居する方法など、ご本人の生活スタイルや必要な支援に合わせて住まいを選ぶことができます。

どの住まいが適しているかは、障がいの種類だけで決まるものではなく、生活能力や希望する暮らし方、利用できる支援体制などを総合的に考えることが大切です。

「どの住まいを選ぶか」ではなく、「どのような支援があれば安心して暮らせるか」という視点で検討すると、ご本人にもご家族にも無理のない住まい選びにつながります。

確認したいポイント	家族が整理しておきたいこと
本人の希望	希望する暮らし方、できること・支援が必要なこと
現在利用している支援	利用中の福祉サービス、相談支援専門員、医療機関など
住まいの選択肢	グループホーム、居住支援住宅、一般賃貸住宅など

家族ができる「やりすぎない」一人暮らしサポートのポイント

障がいのある家族が一人暮らしを始めるとき、家族はつい「全部自分たちで守らなければ」と考えがちです。
しかし、障がい福祉サービスや地域生活支援事業など、生活を支える仕組みが整備されており、専門職が継続的に関わることが前提になっています。
相談支援専門員は、本人の希望を聞き取りながらサービス等利用計画を作成し、地域での暮らしを支える役割を担っています。
家族は「安全の土台を一緒に考える人」として関わり、具体的な支援は専門職に任せる意識が大切です。

また、自立と安全のバランスを考えるうえでは、「できることは自分で、難しいところは支援を使う」という整理が役立ちます。例えば、日常生活自立支援事業では、金銭管理や福祉サービス利用の手続きなどを社会福祉協議会が支援する仕組みがあります。
こうした制度を組み合わせることで、家族が細かく口出しをしなくても、生活上のリスクを抑えることが可能です。
家族が抱え込みすぎないことが、長く安定した一人暮らしにつながります。

一方で、見守りの頻度や連絡方法、服薬や金銭管理などは、事前に家族と本人で話し合っておくことが重要です。
服薬については、飲み忘れが続くと症状悪化につながるため、主治医と相談しながら服薬カレンダーやピルケースを活用するなど、無理のない仕組みを一緒に検討します。
金銭管理が不安な場合は、家賃や光熱費は口座振替にする、自主的に使える額をあらかじめ決めるなど、生活費の枠組みを共有しておくと安心です。
こうした取り決めは、一度で完璧に決めるのではなく、実際の暮らしの様子を見ながら専門職とも相談して調整していく姿勢が大切です。

さらに、症状が悪化したりトラブルが起きたりしたときの連絡体制づくりも欠かせません。
地域生活支援事業や相談支援では、生活上の困りごとに応じた相談窓口が整備されており、主治医や相談支援専門員と情報を共有しながら対応していくことが想定されています。
事前に、主治医、相談支援専門員、地域の相談窓口などの連絡先を一覧にし、「どのような様子のときに、誰に連絡するか」を家族と本人で確認しておくと安心です。
連絡体制をあらかじめ決めておくことで、いざというときに家族だけで抱え込まず、地域全体で支える仕組みを活用しやすくなります。

一人暮らしを始める前の住まい選びと相談の進め方

障がいのある家族が一人暮らしを始める際は、「どの住まいが良いか」を先に決めるのではなく、ご本人の生活状況や希望する暮らし方を整理したうえで住まいを選ぶことが大切です。

例えば、家事や金銭管理をある程度自分で行える方もいれば、定期的な見守りや生活相談があることで安心して生活できる方もいます。また、医療機関への通院や福祉サービスの利用状況、家族との距離感なども、住まい選びを考えるうえで大切な要素です。

まずは、「どのような支援があれば安心して暮らせるか」という視点で整理すると、ご本人に合った住まいの選択肢が見えやすくなります。

住まい探しは早めの相談が安心につながる

住まい探しは、実際に引っ越しが必要になってから始めるのではなく、「将来的に一人暮らしを考えている」という段階から相談しておくことをおすすめします。

自治体の障がい福祉窓口や相談支援事業所では、ご本人の状況に応じて利用できる制度やサービスについて相談できます。また、居住支援法人では、住まい探しに関する相談や、住宅確保要配慮者の住まい探しを支援する取り組みを行っている場合があります。

早い段階から相談することで、利用できる支援制度や住まいの選択肢を整理しながら、余裕をもって準備を進めやすくなります。

見学や相談の際に確認しておきたいポイント

住まいの見学や相談では、家賃や間取りだけでなく、日々の生活を安心して送れる環境かどうかも確認しておきましょう。

例えば、

・通院先や福祉サービスを利用しやすい場所か

・スーパーや公共交通機関が近くにあるか

・緊急時の連絡体制は整っているか

・必要に応じて見守りや生活相談を受けられる環境か

・本人が安心して暮らせる住環境か

といった点を確認することで、入居後の生活を具体的にイメージしやすくなります。

また、ご本人も一緒に見学し、「ここなら暮らしてみたい」と感じられるかを確認することも大切です。住まいは生活の基盤となる場所だからこそ、家族だけで決めるのではなく、ご本人の希望や気持ちを尊重しながら選ぶことが、長く安心して暮らせる住まいにつながります。

居住支援法人と連携すると家族の負担を軽減しやすくなる

障がいのある家族の一人暮らしを考える際、「住まい探しだけで精一杯」「何をどこへ相談すればよいか分からない」と感じるご家族は少なくありません。

そのようなときは、家族だけで抱え込まず、居住支援法人をはじめとした支援機関と連携しながら進めることで、住まい探しや入居後の不安を軽減しやすくなります。

居住支援法人は、住宅確保要配慮者の住まい探しを支援するために都道府県から指定を受けた法人です。ご本人やご家族の状況を確認しながら、自治体や相談支援専門員、不動産会社などと連携し、一人ひとりに合った住まい探しをサポートしています。

例えば、住まい探しでは、ご本人の希望や必要な支援内容を整理したうえで、受け入れ可能な物件を一緒に検討したり、必要に応じて家主や管理会社へ支援体制を説明したりすることがあります。

また、相談支援専門員や自治体など福祉関係者とも情報を共有しながら、ご本人に必要な支援が途切れないよう連携して進めることも大切な役割です。住まいだけでなく、生活全体を見据えた支援体制を整えることで、ご本人もご家族も安心して新しい生活を始めやすくなります。

さらに、入居後も生活の中で困りごとが生じることがあります。その際も、必要に応じて支援機関と連携しながら相談できる体制があることで、ご家族だけで悩みを抱え込まずに済む場合があります。

LinkBBも大阪市の居住支援法人として、住まい探しだけでなく、福祉関係者や不動産会社と連携しながら、ご本人とご家族が安心して新しい生活をスタートできるようお手伝いしています。大切にしているのは、「どの住まいが空いているか」ではなく、「その方が安心して暮らし続けられる住まいはどこか」という視点です。

住まいの悩みは、ご家族だけで解決しようとすると大きな負担になることがあります。一人で抱え込まず、地域の支援機関や居住支援法人を上手に活用することが、ご本人らしい暮らしを実現する第一歩につながります。

▼居住支援法人がサポートできる主な内容

支援内容	主なサポート
住まい探し	希望条件や支援内容を整理し、住まい探しをサポート
福祉との連携	自治体・相談支援専門員・医療機関などとの情報共有
不動産との調整	家主や管理会社へ支援体制を説明し、入居に向けた調整を支援
入居後の相談	必要に応じて関係機関と連携し、安心して暮らし続けられるようサポート

よくある質問（FAQ）

まとめ

障がいのあるご家族の一人暮らしは、不安も多い一方で、ご本人の自立や自己肯定感を育てる大切な一歩です。
居住支援住宅や一般賃貸＋外部支援など、住まいと支援の組み合わせを整理すれば、無理のないスタートラインが見えてきます。
また、家族が抱え込まず、専門職や支援機関と役割分担をすることで、「自立」と「安全」を両立しやすくなります。
当社では、こうした支援制度や住まい選びのポイントをかみくだいてご説明し、ご家族それぞれの状況に合わせた住まい探しをお手伝いしています。
「何から始めればよいか分からない」という段階からでも大丈夫です。

家族だけで抱え込まなくても大丈夫です。まずはお気軽にご相談ください。

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